Fejleszd tudatosan az önbizalmad egy fontos alapkövét: alakítsd ki a pozitív testképet a gyökércsakra erősítésével, az önbizalom ásványaival és a gondolkodásmódod módszeres megváltoztatásával.
Ahogyan a magunkról alkotott negatív meggyőződéseink megkötöznek, a pozitívak a legjobbat hozhatják ki belőlünk.
Augusztusban még úgy volt, hogy a hosszú hétvégén kiruccanunk egy szép, horvát szigetre. Mivel nem nagyon szoktunk fürdőzős programokat szervezni magunknak, így egyetlen hirtelen vásárolt fürdőruha árválkodott csupán a fiókomban, ami egyrészt kevés, másrészt meg picit nívótlan is már.
Az egyik vasárnap felkerekedtünk hát, hogy a kis nyaralásunk és a várva várt sós tenger illatának tiszteletére egy alkalmasabb darabot szerezzünk be nekem. A fülkében, a tükör és a bikinik társaságában időzve szembesültem azzal, hogy a nyár bizony próbára teszi az ember önbizalmát.
Kevesebb női magazin, több testszeretet
A testünk ad otthont mindennek, ami elengedhetetlen a létezésünkhöz, mégis ítélkezünk felette és bántalmazzuk.
Az írott és az elektronikus média egyaránt évtizedek óta szakadatlanul munkálkodik azon, hogy elhidd: tested csak akkor szép, ha megszólalásig hasonlít egy elérhetetlen szépségideálra. Hitelességük erősen megkérdőjelezhető, amikor
tegnap arról cikkeztek, hogy a szépség belülről fakad, holnap meg készítenek egy riportot a sanyargató villámdiétákról és a méregdrága zsírbontó kezelésekről.
Szomorú, de hagyjuk, hogy rávegyenek minket arra, hogy túlzó kritikákat fogalmazzunk meg önmagunkról. Észrevetted már, hogyha a tükör előtt állsz, hajlamos vagy a vonzó testrészeid helyett az előnytelenebbeket észrevenni? Nagyon sok gátlást ébresztesz, szégyenérzetet táplálsz magadban az ilyen kritikákkal.
Válts nézőpontot a pozitív testkép kialakításához!
Ha külsőd nem is tökéletes, megpróbálhatsz hálával belenézni a tükörbe. A narancsbőrön, extra kilókon stb. átlátva megpillantani benne a társadat, aki egész életeden át elkísér, és szolgál téged.
Azt a társat, aki nem kevesebbet tesz lehetővé, mint az életedet, és aki az olyan boldog pillanatok gyertyatartója, mint egy meleg ölelés, egy önfeledt tánc vagy egy kiadós séta, amit nem érezhetnél a szívedben test nélkül.
Mindennapjaid legszebb dolgait teszi lehetővé az a test, amit itt-ott csúnyának látsz.
Ha nem próbálsz meg tisztelettel, gondoskodással viszonyulni a külső adottságaidhoz, azzal a média szorgos, de ártó munkáját támogatod, és jó példát sem mutatsz a következő generációnak. Ha viszont jól érzed magad a bőrödben, kisugárzásod akkor is vonzóvá tesz, ha éppen nem testesíted meg a kor aktuális szépségideálját.
Miért vagyok hálás a testemnek, amibe születtem?
És még sorolhatnám – meg is teszem. Szentelj te is egy részt a pozitív testképet támogató listádnak a hálanaplódban. Ez ösztönözni fog arra, hogy amikor a tükör előtt állsz, a hibák vizslatása helyett (vagy legalább mellett) folytasd, bővítsd a listát, egyre több szép gondolat fogalmazódjon meg benned a testedről.
Pozitív megerősítések a pozitív testképért
Törődöm a testemmel. Táplálom, edzem, pihentetem.
A szépségem az enyém. Természetes módon viszonyulok hozzá. Elkerülöm az összehasonlítását másokéval és az aktuális szépségideállal.
Elfogadom, hogy a testem velem együtt változik.
Hálás vagyok a testemnek, hogy általa a mai nap is létrejöhetett. Lenyűgöz az a bonyolult munka, amit véghez visz azért, hogy én képes legyek élni a mindennapjaimat.
A tükörképem napról napra kényelmesebb számomra.
A természetes adottságainkhoz fűződő elfogadás és hála, a testünkkel való pozitív viszony kialakítása a gyökércsakra energiáiból táplálkozó feladatok. Nézd meg ide kattintva, hogyan egyensúlyozhatod ki a gyökércsakra energiáit.
Használd az önbizalom ásványait a pozitív testkép kialakításához
Az önbizalom ásványaival készült, pozitív testkép kialakítását támogató ékszerek a webshopban
Az ásványok gyógyító hatásai ezoterikus hagyományokon, tapasztalatokon és hiten alapulnak.
Egyetlen esetben sem helyettesíthetik a tudomány kínálta gyógymódokat.
Tekintsünk rájuk kiegészítő terápiaként.
