Az alapvető szükségletek – mint a biztonság, a stabilitás, az erős földelés, a mindennapokhoz kellő vitalitás és energiák, az alacsonyan tartott negatív stressz – a gyökércsakra működésének befolyása alatt állnak az ezoterikus hagyományok szerint.
Milyen betegségekkel találhatod szemben magad, ha túl aktív vagy ellenkezőleg: hiányos az energiaáramlás? Milyen színekkel, kövekkel, mantrával, jóga gyakorlatokkal, illatokkal segítheted harmonikus működését? Ebben a posztban mindezt megtudhatod.
Mi a gyökércsakra?
A test 7 fő energiaközpontja közül az első, ami a többi 6 csakra alapja. Gyakran elhanyagolt, hiszen “ez csak a legalsó szint, már rég túl vagyunk rajta, ennél mi fejlettebbek vagyunk”, aztán sokszor kiderül, hogy ez nincs így, és támaszték nélkül összedől a ház. A gyökércsakra nélkül nem tudjuk megteremteni a csakrák harmóniáját,
mert a fejlődés során ki fog derülni, hogy hiányoznak a gyökerek, és hiányzik a hosszú élethez és a kiteljesedéshez szükséges stabilitás.
Az állati ösztönök itt érnek véget, és itt kezdődik az emberi tudatosság szintje.
A gyökércsakra energiái irányítják fizikai, anyagi természetű dolgainkat: a létfenntartást, a szaporodást, a szükségleteink megfogalmazását és azt a képességet, amivel a környezetünkbe be tudunk illeszkedni.
Feladatunk a gyökércsakra szintjén
- felfedezni az anyagi világot,
- kialakítani egy hálás, örömteli viszonyt az adottságainkkal,
- beilleszkedni az élet körforgásába,
- megteremteni a biztonságérzetünket,
- pozitív viszonyt kialakítani a testünkkel és megszeretni azt,
- és megtanulni uralni élvezeti szokásainkat és vágyainkat.
A testben a gyökércsakra energiái befolyásolják
az általános fizikai jóllétet, vitalitást, a szervezet regenerálódását. Szűkebb értelemben:
- a fogak, köröm, csontok, izmok állapotát,
- a vastagbél működését,
- a vérkeringést,
- a testhőmérsékletet,
- a szaglást.
A gyökércsakrához kötődő betegségek ennek megfelelően főként: székrekedés, hasmenés, ízületi bántalmak, vérnyomás problémák, alvászavarok, fogak állapotának romlása, depresszió.
Ha túl aktív a gyökércsakra
A harmónia állapotában a kisgyermekkor elmúltával a gyökércsakra energiái már alacsonyabb szinten működnek. Sok esetben viszont továbbra is intenzíven uralja testi-lelki-pszichés folyamatainkat – ezt általában érzékelhetjük az embereken az anyagi javak túlfogyasztásának korában.
A mai modern társadalomban tapasztalható erőszak és fogyasztói szemlélet azt mutatja, hogy a legalsó csakra nem működik megfelelően a világ népességének nagy többségénél.
Ha a gyökércsakra energiái túlműködnek:
-
Az anyagi világhoz láncolva élsz. Múló élvezetekben keresed a boldogságodat, mint például az evés, a pénz.
Jellemző a birtoklásvágy és az anyagiasság: "mindent meg akarok szerezni, amit csak lehet".
Az alkoholizmus, az elhízás, a szexuális élmények túlhajszolása lehet mindennek a következménye. - Rossz szokások rabja vagy, nem tudsz szabadulni beidegződéseidtől.
-
Mindent meg akarsz kapni, de adni már nem tudsz. Nem veszed figyelembe mások igényeit, elsősorban (akár kizárólag) a sajátjaid érdekelnek.
Amit már megszereztél, félsz elveszíteni. Irigység, féltékenység lehet úrrá rajtad.
Ha túl passzív a gyökércsakra
Ha a gyökércsakra túl alacsony szinten működik, vagyis hiányzik a szükséges energia:
- Étvágytalanságot tapasztalhatsz és általános fizikai gyengeséget.
- Hétköznapi problémákat érzel létfenntartást veszélyeztető, nagy horderejű gondoknak. Már-már jelentéktelen dolgokért is aggódsz, szorongsz.
- Akaraterőd, kitartásod meggyengül, hamar feladod a céljaidat, küzdelmeidet. A gyökércsakrában öltenek testet ötleteid, terveid, de a megfelelő energiák hiányában nem valósítod meg ezeket, talán el sem indulsz az úton.
- Csökken a teljesítőképességed. Úgy érzed, nem igazán vagy hatékony és alkalmas a feladataid ellátásában.
- Általában nem találod a helyed a világban, úgy érzed, nem tartozol szorosan sehová (gyökértelenség), az életed szürke. Bizonytalan vagy, akár depresszióba süllyedhetsz.
A gyökércsakra egyensúlyának megteremtése
-
Színe a vörös: a vér, az erőnlét, az élénkség színe. A gyökércsakrában tudatosítod létezésedet, hogy két lábbal állsz a földön magabiztosan. A magabiztosságunkat mi, nők, szívesen kifejezzük vörös színnel a viseletünkben.
Ha a vöröst túl erősnek érzed, barnával vagy feketével is helyettesítheted. - A gyökércsakra harmóniájának igazi ellensége a stressz, ami megfelelő technikákkal kordában tartható. Ilyen a meditáció például, amit törökülésben vagy lótuszülésben végezhetsz, ami megteremti a földdel a kapcsolatot. Ez a póz segíti a gyökércsakra energiáinak szabad áramlását, nagyon jó ingereket tapasztalhatsz ettől a banálisnak tűnő gyakorlattól.
- Végezz gyökércsakrát erősítő jóga gyakorlatokat.
- Használd a gyökércsakrához kapcsolódó ásványaidat ékszerként, marokkőként.
- Aromaterápiához az illóolajak közül válaszd a benzoét, az édesköményt vagy a szegfűszeget.
- Ismételd a Lam mantrát.
- Alkoss valamit: kertészkedj, kézműveskedj. Bármilyen picike földed is legyen, műveld szeretettel, hogy erősítsd kapcsolatodat a földdel.
- Próbálj meg rendszeresen időt szánni a megtisztulásra. Szabadulj meg a lelki, testi és környezeti mérgektől (praktikusan a böjttől a ház lomtalanításáig szóba jöhet minden, ami a felesleges dolgoktól segít megválni kívül-belül).
-
Az alapszükségletek csakrájának harmonikus működése megkívánja az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és a megfelelő stresszkezelés megteremtését.
A sport különösen az alacsony energiaszint esetében fontos. Akinél túl aktív a gyökércsakra, annak egy kicsit meg kell állnia, és elgondolkodni életútján, annak értelmén és motivációin.
A gyökércsakra energiáinak egyik legfontosabb támogatója az aktivitás és lazítás egyensúlya. Aki pl. folyton feszült vagy munkamániás - vagy ellenkezőleg: lusta és céltalan, annak itt hangsúlyos elakadása van, ez a balansz biztosan nincsen meg az életében.
Ásványékszerek a gyökércsakra köveiből
Figyelem
Az ásványok gyógyító hatásai ezoterikus hagyományokon, tapasztalatokon és hiten alapulnak. Egyetlen esetben sem helyettesíthetik a tudomány kínálta gyógymódokat. Tekintsünk rájuk kiegészítő terápiaként.
